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Tisane Anti Stress

Tisane Anti Stress

(Code: BTI1)
ENFIN ZEN
8,30 €
50g
PRINCIPALES INDICATIONS
Réduit le stress et les angoisses. Sachet vrac.
 
ACTIFS
Romarin, Angélique, Cassis, Lavandin, Pomme Sauvage...
 
POSOLOGIE
Versez de l'eau bouillante sur la synergie de plantes et laisser infuser 8 à 10 min
 
CONSEIL
 3 conseils faciles à suivre pour favoriser le calme et la sérénité :
- Surveillez votre sommeil
- Prenez de la lumière, elle donne de l'énergie, disperses les tensions et régule l'humeur en déclenchant des sécrétions de cortisol (hormone anti-stress)
- Contrôler votre respiration : faites de temps en temps des séances de respiration où vous prendrez le temps d'inspirer lentement un maximum d'air pour ensuite l'expulser tout doucement par la bouche.